Waktu sare manusa nyumbangkeun ampir 1/3 tina sakabéh kahirupan, bantal ogé dibarengan ku ampir 1/3 tina perjalanan hirup urang. Ku alatan éta, sare jeung pilihan hade bantal dina kaayaan sésana urang boga dampak gede, bantal teu cocog mindeng Bane loba beuheung, taktak jeung nyeri deui.
Pamakéan bantal perlu
Kahiji, urang kudu negeskeun peran bantal. Tulang tonggong cervical manusa boga curvature disebut pronation fisiologis. Dina sagala hal, awak manusa ngajaga busur fisiologis alam ieu paling nyaman, kaasup nalika saré. Peran bantal nyaéta pikeun ngajaga busur fisiologis normal ieu nalika urang bobo, pikeun mastikeun yén otot beuheung, ligamén, tulang tonggong sareng sagala rupa jaringan, tiasa dina kaayaan santai.
Bantal anu luhur teuing henteu saé
Aya paribasa sepuh "bantal tinggi tanpa salempang", nyatana bantal teu kedah luhur teuing, aya fist kaléng luhur. Lamun bantal teuing tinggi, bakal ngabalukarkeun otot beuheung keur lila dina kaayaan overextension, ngabalukarkeun ngarareunah. Lamun bohong datar, bantal sunken bagian ngan bisa ngarojong kurva beuheung di dinya. Pikeun sababaraha jalma anu resep bobo dina tonggong maranéhanana, nengetan leuwih kana pilihan bantal ipis. Teu merta dipaké pikeun bantal, Anjeun ogé bisa padded dina beuteung, cushion tekanan dina organ internal nalika ngagolér. Sajaba ti éta, lokasi bantal urang ogé penting.
Sikep sare anu béda dina bahan bantal ogé kedah diperhatoskeun
Seueur jalma bahkan henteu sadar naon masalah anu bakal aya dina bahan bantal, sareng moal seueur usaha pikeun milih bahan bantal. Saban poé bantal teu cocog pikeun anjeun, boh teuas teuing atawa lemes teuing, boh kacida luhurna atawa pondok pisan, lajeng lila dina posisi pisan uncomfortable pikeun lila, otot beuheung jeung taktak bakal pisan tense sarta nyeri. .
Umumna disebutkeun, bahan tina bantal teu kudu lemes teuing atawa teuas teuing, sedeng bakal ngalakukeun.
Bantal anu teuas teuing bakal ngakibatkeun engapan goréng nalika saré, sedengkeun bantal anu lemes teuing bakal nyababkeun tekanan teuing dina sirah sareng beuheung, nyababkeun aliran getih goréng. Pikeun jalma anu resep bobo datar, bahan jero bantal kedah lemes sareng elastis.Bantal serat porousmangrupakeun pilihan alus sabab breathable sarta elastis. Jalma anu resep bobo di sisi maranéhanana, bantal kudu rada harder, dipencet ka handap pikeun mastikeun yén beuheung jeung awak datar, jadi otot beuheung bersantai. Bantal Buckwheat cocog pisan, sareng bahan ieu haneut dina usum tiris sareng tiis dina usum panas, tapi ogé kalayan gerakan sirah pikeun ngarobih bentukna, saé pisan dianggo. Jalma anu resep bobo dina beuteung, anjeun tiasa milih lampuhandap bantal, mengembang jeung breathable, éféktif ngurangan komprési organ internal. Sareng pikeun jalma anu ngagaduhan masalah tulang tonggong cervical, anjeun tiasa milih bantal mémori.Bantal mémoribisa dibereskeun posisi sirah, pikeun nyegah masalah bantal, tapi ogé pikeun ngurangan rasa tekanan.
beberesih bantal leuwih diperlukeun
Sékrési minyak rambut sareng wajah urang langkung seueur, tapi ogé gampang nempel kana langkung seueur lebu sareng baktéri, sareng sababaraha urang tiasa ngiles nalika bobo. Ku alatan éta, bantal gampang pisan kotor. Pastikeun pikeun rutin ngabersihan sarung bantal jeung rutin nempatkeun bantal di panonpoé nepi ka garing pikeun sterilize.
waktos pos: Oct-21-2022
